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Image by Maxime Lebrun

​     IE MACH-

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DER ACHT

D

DIE MACHT DER ACHT vereint Wissen aus der:​


• Psychologie
• Neurologie
• Immunologie
• Evolutionsbiologie
• Ernährungswissenschaft
• Bewegungswissenschaft


Dieser erweiterten Ansatz ermöglicht eine effektive Beratungs- und Betreuungsstrategie, die individuell auf den Menschen abgestimmt ist und optimal auf Ihren medizinischen Hintergrund aufbaut.

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PSYCHE

  • Mentale Leistungsfähigkeit

  • Konzentration

  • Gewohnheiten

  • Innerer Friede und Antreiber

  • Zufriedenheit

  • Haltung und Werte

  • Visionen

  • Lebensmotivation

  • Resilienz

Image by Ansh Minchekar

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  • Unruhe

  • Belastungen

  • Rastlosigkeit

  • Private und/ oder berufliche Stressoren

  • Erhöhtes Arbeitsaufkommen

  • Zeitmanagement

  • Leistungsdruck

  • Erkrankungen

Image by Attareza Naufal

02

STRESS

REGENERATION

  • Entspannung

  • Meditation

  • Achtsamkeit

  • Ruhephasen finden

  • Mentale & körperliche Erholung

  • Gesunder Schlaf/ Schlafqualität

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03

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04

BEWEGUNG

  • Sport

  • Aktivität

  • Inaktivität

  • Körperliche Fitness

  • Mobilität

  • Ergonomie

ERNÄHRUNG

  • Essgewohnheiten

  • Trinkgewohnheiten

  • Ernährungsformen

  • Nahrungsmittel Angebot

  • Lebensmittelunverträglichkeit

  • Lücken in der Nährstoffversorgung

  • Alkohol

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05

IMMUNSYSTEM

Image by Europeana

06

  • Darm

  • Organe

  • Hormone

  • Stoffwechsel

  • Medikamente

  • Süchte

LIFESTYLE

  • Soziale Umgebung

  • Lebenssituation

  • Hobbys

  • Arbeit

  • Erfolg

  • Materielle Systeme

  • Konsum

  • Kultur & Religion

Image by ubeyonroad

07

Image by Andrzej

08

GENETIK

  • Gesunde Ernährung

  • Nutrigenetik

  • Erbanlage

  • Geschlecht

  • Alter

Address

Sylt I Minden I Petershagen

Telefon

+49-151-14746235

Email

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